网曝喝碳酸饮料会导致骨质疏松 专家：容引起低钙

    天热口渴，喝上一瓶碳酸类饮料，是不少年轻人的选择，他们觉得这样更解渴、更舒服，然而最近有网友爆料，过量饮用碳酸类饮料，骨质疏松就会找上年轻人。    前几天，一则微博引起广泛关注，杭州一名27岁的小伙子，因为一时高兴抱了女朋友一下，结果就把腰椎给折了，经检查，他的骨密度降低，也就是我们常说的骨质疏松，医生询问他的生活习惯时发现，这个小伙子是位“可乐男”，平时饮料不离身，渴了不喝水，都拿可乐代替。在湖北也发生过这样的事，而且有相当多的年轻人不爱喝水，渴了都喝饮料。记者在街头随机采访了几位市民，他们说，平时就爱喝碳酸类饮料，并没有出现什么异常。    西安市民：我就比较喜欢喝碳酸类的饮料，比较喜欢这个口味，但是并不知道这个碳酸饮料喝多了会导致骨质疏松。    西安市民：我觉得喝可乐比较解渴，比喝水舒服，所以我比较喜欢选择可乐类的碳酸饮料。不清楚喝多了会不会导致骨质疏松。    然而，也有一些市民表示，大量饮用碳酸饮料对身体不好，但具体会有什么影响不是十分清楚。    西安市民：碳酸饮料还是不要喝，就是说有好多不好的原因，会引起骨质疏松啊，碳酸饮料气本来就比较大嘛，对人不是特别好。    那么，过量饮用碳酸类饮料真的会导致骨质疏松吗，记者采访了西安市红十字会医院骨质疏松科主任曾玉红医生。    西安红十字会医院骨质疏松科主任医师曾玉红：一个是碳酸饮料里面含有大量的磷酸，磷酸会影响钙的吸收，引起低钙，小孩和青少年正在发育过程中，低钙会影响峰值骨密度达标，以后随着年龄大了骨流失，就容易导致骨质疏松，有些碳酸饮料里含有咖啡因，咖啡因会促进尿钙的排泄，也会引起低钙。    曾玉红主任说，她们门诊每年也会碰到一些青少年来查骨密度，结果骨密度比较低，排除其他疾病后，在询问过程中发现，这些人平时大部分都不爱喝水，而是用碳酸类饮料来代替。    西安红十字会医院骨质疏松科主任医师曾玉红：大量饮用碳酸饮料的青少年，他发生骨折的危险性比不喝（碳酸）饮料的这些小孩的危险性高三倍，如果说在剧烈运动的时候，再摄入大量的碳酸饮料，骨折的风险就会增加五倍。    人在发育过程中，骨密度在三十岁左右会达到最高值，如果大量饮用碳酸类饮料就会影响骨密度的峰值，随着年龄的增长就会出现骨质疏松的现象。专家提醒，预防骨质疏松的最好办法是运动加补钙，平时多运动，尽量少喝碳酸类饮料，多喝白开水，多吃蔬菜、水果和富含维生素D和钙质的食物。