鱼丸怎么吃 鱼丸汤的功效

鱼丸怎么吃，鱼丸汤的功效。鱼丸是我们经常吃的，麻辣烫中比较常见的，并且是很多人都认识是营养价值丰富，并且说鱼肉对有助于开发大脑智商等作用，富含维生素和铁成分等，你对鱼肉的吃法有着怎样的认识呢，下面小编来为朋友们介绍下鱼丸汤怎么做。

功效：鱼丸中富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜婴儿和儿童补钙时食用。

主料：草鱼300克

辅料：油菜心150克,鸡蛋清30克

调料：大葱5克,姜汁3克,盐5克,味精2克,料酒15克,香油2克,胡椒粉1克

鱼圆汤的特色：

鱼丸洁白细腻，口感滑嫩。

鱼丸汤做法：

1. 草鱼肉去刺、剁成茸;

2. 鱼茸加蛋清和葱、姜汁，打成鱼肉馅，调好味;

3. 挤成丸子，入热水中氽熟;

4. 锅内倒油、烹料酒，添汤，加入菜心、鱼丸、调好味，淋上香油即可。

小帖士-食物相克：

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

功效：鱼丸中富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜婴儿和儿童补钙时食用。